En el siguiente video podemos observar cómo se realiza un ejercicio de progresión para la realización de las fases de sentadilla y envión de la cargada. La correcta realización de la técnica es importante en todos los ejercicios de fuerza para evitar lesiones indeseadas y una progresión adecuada. Debemos entrenar con sentido común!!
Buen video! Es importante tener una buena técnica para que el rendimiento en los entenamientos sea máximo!
ResponderEliminarVídeo espectacular!! Que importante es la técnica en este tipo de ejercicios, ya que por mucha fuerza que se tenga, si no va acompañada de una buena técnica no sirve de nada. Muy bueno!
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